Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område

Monica Orek

Mit navn er Monica Orek. Jeg er uddannet Pilates Mat Work instruktør med international certifikat i BASI pilates. Jeg elsker pilates og er meget inspireret af at undervise. Gennem mange års pilatestræning har jeg selv prøvet, hvor fordelagtig pilates kan være for at styrke kroppen. Jeg underviser i pilates på alle niveauer, fra begynder- til avancerede hold. Jeg inkorporerer desuden nogle lettere yogaøvelser i mine undervisningstimer. Pilates har hjulpet mig til at udvikle min krop og til at give mig den styrke og stabilitet, der er altafgørende indenfor dans. Jeg har tidligere trænet ballet og har desuden stor glæde i at arbejde med forskellige mennesker, motivere dem til at udfordre sig selv og vejlede dem i at nå deres mål. Kvalitet kommer altid først, og det er vigtigt for mig, at have det godt og nyde min træning. Jeg synes træning skal være sjovt og foregå i godt selskab med andre mennesker. I pilates er der mange fordele, i forhold til justering af øvelser hos den enkelte kursist, for at opnå det optimale resultat.

Mere om denne underviser

Kurser hvor Monica Orek underviser