Underviser
Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning.
Jeg har trin 1 og 2 på en efteruddannelse i restorativ yoga ved Jensen Yoga.
Er instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), en 1-årig uddannelse fra Mindfulways, hvor jeg har gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision.
Herudover har jeg to børneyogauddanelser gennem Blå Himmel Yoga i og Det Lille Yogahus. Jeg har også uddannet mig til familieakroyogalærer gennem FamilyAkroYoga.
Jeg holder mig opdateret med kurser og efteruddannelser indenfor blandt andet hensynstagende yoga, kroppens anatomi og yogafilosofi.
Yoga XL - hensyntagende
Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95
Dette hold er specielt for mænd og kvinder med lidt ekstra på sidebenene. Du vil blive mødt et trygt og rart yogaforum med andre i samme situation som dig selv.
Alle øvelser er udarbejdet med hensyn til de ekstra kilo, så maven ikke kommer vejen. Der er plads til lårene og knæene ikke bliver overbelastet.
Yoga XL-holdet består blandt andet både af lange blide stræk, lette øvelser der får pulsen lidt op, styrkende balanceøvelser og sidst i hver time en dejlig afspænding.
Holdet har ikke fokus på vægttab, men på at finde accept og ro med sin egen krop og nyde de bløde bevægelser man laver til yoga. Vægttab kan dog være en ekstra gevinst ved at dyrke yoga.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 13-04-2021, kl. 09:00
| Ugedag | Tirsdag |
| Holdnr | 8721104338 |
| Adresse |
Lufthavnsparken Kastrupvej 326 2770 Kastrup |
| Lokale | 2 - 1. sal th. |
| Holdtimer | 16 |
| Antal mødegange | 8 |
| Afdeling | AOF Amager |
Kursusdage
| 13-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 20-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 27-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 04-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 11-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 18-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 25-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 01-06-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
Faktaoplysning
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Yoga og meditation (Søgeord: Yoga XL - hensyntagende)