Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område
Vis underviser
Cathrine Nees
Ledige pladser

Yogaweekend

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Nyd en weekend fuld af meditaton, yoga og åndedrætsøvelser med fokus på dig.
Måske er din yogatræning gået helt i stå, eller måske er du helt ny i yoga og vil gerne i gang med fast træning. Uanset hvad, er denne yogaweekend lige noget for dig.

Weekenden vil bestå af både blød og klassisk hatha-yoga, stimulerende åndedrætsøvelser, meditation, blød restorativ yoga, lange afspændinger og den klassiske yoga nidra afspænding.
Inkl i prisen er te og snack.

Programmet ser således ud:
Lørdag
14.00-14.15: Ankomst og lande på måtten
14.15-14.45: 3 bløde åndedrætsøvelser
14.45-15.45: Blød hatha-yoga
15.45-16.00: Lille pause med snacks og te
16.00-18.00: Restorativ yoga
18.00-18.45: Medbring din egen mad/drikke – vi har køleskab
18.45-19.20: Kropsafspænding
19.30: Tak for idag, vi ses i morgen

Søndag
10.00-10.15: Ankomst og lande på måtten
10.15-11.00: Meditation
11.00- 11.15: Lille pause med te og snacks
11.15-12.45: Klassisk hathayoga med solhilsner og flows
12.45-13.30: Medbring din egen mad/drikke – vi har køleskab
13.30-14.30: Yoga nidra afspænding
14.30-15.00: Afrunding og tak for denne gang

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-11-2020, kl. 14:00

Ugedag
Holdnr2019658
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokaleFestsalen
Holdtimer11,5
Antal mødegange2
AfdelingAOF Amager

Faktaoplysning

Bemærk Husk at medbringe mad. Inkl i prisen er te og snack.

Betaling med Dankort


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.