Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område
Vis underviser
Klaus Hartvig
Ledige pladser

Mindfulness meditation

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Mindfulness meditation er de metoder, der øger din evne til at sanse nuet og åbne for de oplevelser, du har i kroppen og sindet netop nu. Mindfulness øger din koncentrationsevne og giver indre ro, modvirker stress, angst, uro og nedtrykthed. Du lærer de grundlæggende mindfulness-metoder via guidede meditationer, teorioplæg og erfaringsudveksling. Men først og fremmest lærer du metoderne ved "learning by doing", så du må påregne tid til at øve hjemme hver dag. Du får udleveret en skriftlig manual, der beskriver metoderne og teorien. Der er mulighed for at købe en CD med guidede meditationer på kurset. Du behøver ingen forudgående erfaring med meditation.

4 lørdage
27/10 kl. 10.00-14.15
10/11 kl. 10.00-14.15
24/11 kl. 10.00-16.30 Bemærk sluttidspunktet!
08/12 kl. 10.00-14.15

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-10-2018, kl. 10:00

Ugedag Lørdag
Holdnr1819699
Adresse Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lokale2 - 1. sal th.
Holdtimer22
Antal mødegange4
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

27-10-2018 Lørdag 10:00  -  14:15
10-11-2018 Lørdag 10:00  -  14:15
24-11-2018 Lørdag 10:00  -  15:45
08-12-2018 Lørdag 10:00  -  14:15

Faktaoplysning

Betaling med Dankort


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.