Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område
Vis underviser
Johanne H. Nielsen
Ledige pladser

Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Hensyntagende hold

Vi begynder med blide bevægelser og afspændende øvelser.
Du lærer at lytte til din krop og vi arbejder med aflastning af led og muskler.
Vi træner holdnings-, styrke- og udstrækningsøvelser.

På dette hold handler det ikke om at præstere, men med tid og ro søger vi at løsne op for spændinger, og arbejde med styrke og den kropslige holdning. Du er selvfølgelig meget velkommen til at medbringe ekstra puder og et tæppe til den afsluttende afspænding.

Øvelserne udfører du i dit eget tempo, da det er et hensyntagende hold.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 23-04-2020, kl. 13:15

Ugedag Torsdag
Holdnr2019108
Adresse Lufthavnsparken
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Lokale2 - 1. sal th.
Holdtimer18
Antal mødegange9
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

23-04-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
30-04-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
07-05-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
14-05-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
28-05-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
04-06-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
11-06-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
18-06-2020 Torsdag 13:15  -  14:45
25-06-2020 Torsdag 13:15  -  14:45

Faktaoplysning

Betaling med Dankort


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende

Ledige pladser
Pris i DKK 395,00
Fredag 17-04-2020, kl. 13:20-14:50 AOF Amager Sanne Dam Nielsen