Læs mere

Grin, motion og bevægelse

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Latterøvelser og motionsgymnastik til dejlig afvekslende musik.
Vi varmer op med sjove gangøvelser og svingøvelser med elementer af fysioflow og Helle Gotved gymnastik. Vi arbejder med øvelser på gulv, nogle gange som cirkeltræning og selvfølgelig latterøvelserne. Øvelserne tilpasses deltagerne. Med kredsløbs og styrkende øvelser opnår du en tydeligere fornemmelse af din krop,
På dette hold er der fokus på at yde og have det sjovt samtidigt, så man mærker at man træner kroppen og bliver lidt forpustet, Vi styrker de enkelte muskelgrupper
Vi slutter med udstrækning. Underviseren er uddannet fysioterapeut.