Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område
Vis underviser
"Judith " Petersen
Ledige pladser

Seniormotion

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Vi varmer led og muskler op stående og gående med blød aerobic, svingøvelser og gangøvelser. Vi fortsætter med muskel- og konditionsøvelser, hvor vi får pulsen lidt op og stimulerer balance, koordination, og styrker musklerne, til glad og afvekslende musik. Vi har også fokus på at have det hyggeligt, og træne hjernen. Vi bruger blandt andet bolde, elastikker, de fysiske rammer og slutter træningen siddende med at træne bækkenbunden og en afspænding. Hvis det er godt vejr, træner vi udenfor nogle gange.
Ved fysioterapeut Judith Forbert Petersen

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2020, kl. 12:30

Ugedag Torsdag
Holdnr2019617
Adresse Pilehaven
Kongelundsvej 298
2770 Kastrup
LokaleSalen
Holdtimer43,5
Antal mødegange29
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

03-09-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
10-09-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
17-09-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
24-09-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
01-10-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
08-10-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
22-10-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
29-10-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
05-11-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
12-11-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
19-11-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
26-11-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
03-12-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
10-12-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
17-12-2020 Torsdag 12:30  -  13:40
07-01-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
14-01-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
21-01-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
28-01-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
04-02-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
11-02-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
25-02-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
04-03-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
11-03-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
18-03-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
25-03-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
08-04-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
15-04-2021 Torsdag 12:30  -  13:40
22-04-2021 Torsdag 12:30  -  13:40

Faktaoplysning

Betaling med Dankort


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.