Viden, udvikling og samvær
2770 Kastrup - CVR 47564417Vælg område
Vis underviser
"Birgitte " "Skands "
Ledige pladser

Blid motionsgymnastik, hensyntagende hold

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

Gennem blide bevægelser vedligeholdes knoglestrukturen, din holdning og kredsløbet. Vi vil samtidig øge muskelstyrken og balancen. Timen består af opvarmning, sammensat i en fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, der både smører og løsner op for skuldre og nakkespændinger. Øvelser der når ind til de finere lag i muskelstrukturen, der opretholder en sund holdning, blodcirkulation og fri bevægelse i og omkring rygsøjlen. Vi fortsætter med danse og gymnastikøvelser i et blidt tempo. I den sidste halvdel af lektionen, fokuserer vi på styrke og strækøvelser, både på madras og ved rippe. Vi afslutter med stræk og afspænding.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 15-09-2020, kl. 11:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr2019603
Adresse Tårnby Skole
Sneserevej 10
2770 Kastrup
LokalePigesalen
Holdtimer16,25
Antal mødegange13
AfdelingAOF Amager

Kursusdage

15-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
22-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
29-09-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
06-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
20-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
27-10-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
03-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
10-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
17-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
24-11-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
01-12-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
08-12-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00
15-12-2020 Tirsdag 11:00  -  12:00

Faktaoplysning

Betaling med Dankort


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.