
Underviser
Mette har dansk svømmeunions grundtræner uddannelse, og har taget aqua-coach kursus i vandgymnastik gennem Gigtforeningen. Hun har arbejdet med aqua-jogging i Dragør og i Tårnby samt hos AOF Hvidovre og AOF Amager.Mette har undervist svømning på alle niveauer i svømmeskolen for Dragør svømmeklub. Hun var ledende træner for svømmeskolens store bassin, samt voksenmotionsafdelingen og svømning for pensionister og handicappede.
Mette Kjærgaard har også en langvarig uddannelse i musik fra universiteter i Canada og New Zealand, og har både optrådt og undervist i tværfløjte og sang. Hun flyttede til Dragør i 2009.
Aquajogging
Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95
Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 16-06-2021, kl. 09:00
Ugedag | Onsdag |
Holdnr | 8721304832 |
Adresse |
Kastrup Svømmehal Røllikevej 4 2770 Kastrup |
Lokale | Svømmehal |
Holdtimer | 7 |
Antal mødegange | 7 |
Afdeling | AOF Amager |
Kursusdage
16-06-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
23-06-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
11-08-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
18-08-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
25-08-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
01-09-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
08-09-2021 | Onsdag | 09:00 | - | 09:45 |
Faktaoplysning
Bemærk | Husk - er du ny deltager på holdet, kan du afhente svømmebånd på AOF´s kontor. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
---|---|---|---|
Aquajogging
Pris i DKK 835,00
|
Tirsdag | 26-01-2021, kl. 13:15-14:00 AOF Amager | Olga Stra |
Aquajogging
Pris i DKK 835,00
|
Tirsdag | 26-01-2021, kl. 13:15-14:00 AOF Amager | Grete Andersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:45-10:30 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 08:15-09:00 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:45-10:30 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 08:15-09:00 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:50-10:35 AOF Amager | Sanne Dam Nielsen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Sanne Dam Nielsen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:50-10:35 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 745,00
|
Torsdag | 04-02-2021, kl. 11:15-12:00 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 745,00
|
Torsdag | 04-02-2021, kl. 11:15-12:00 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Flere kurser
Motion i vand (Søgeord: Aquajogging)