Læs mere

Aquajogging - hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95

For deltagere der ikke kan tåle at deltage i almindelig aquajogging. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Hensyntagende specialundervisning. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.
For at få adgang til svømmehallen, skal du inden første mødegang, registrere dig på svømmehallens hjemmeside og betale 40,- for udlevering af armbånd. Du kan vælge at registrere dig hjemmefra eller via svømmehallens computer. Hvis du vælger, at registrere dig via svømmehallens computer, så mød gerne lidt tidligere til første undervisningsgang, da der kan være ventetid ved computeren. Ligeledes kan der ved første undervisningsgang være kø ved skranken i forbindelse med udlevering af armbånd.
Beløbet på kr. 40,- er et engangsbeløb, og refunderes ikke efter endt holdafslutning. Armbåndet kan til gengæld genbruges, og benyttes til alle de sæsoner du vælger at tilmelde dig.