
Underviser
"Jeg hedder Rasmus og er en snart 44 årig mand med nordjyske rødder.
De sidste 3 - 4 år har jeg ernæret mig som gymnastik- og vandgymnastikunderviser, samt livredderdommer og havkajak instruktør om sommeren. Derudover har jeg en del andre bibeskæftigelser, der finder sted i omdrejdningsfeltet omkring vand og motion..
Min uddannelsesbaggrund er Idræt og Friluftsvejleder fra Københavns Universitet. Af de øvrige relevante uddannelser i ""min rygsæk"", vil jeg nævne fysiurgisk sportsmassør og Kaligrafi yoga instruktør.
I min dagligdag er jeg meget inspireret af den japanske kampskole Bujinkan, som jeg har trænet i over 10 år og af min morgenlige tai chi praksis, der er udviklet af min mester Zhen Hua Yang.
Jeg løber og svømmertræner i min dagligdag og forsøger at føre en både traditionel og holistisk tilgang til motion og gymnastik."
Aquajogging
Ved spørgsmål ring til 32 51 14 95
Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 04-02-2021, kl. 11:15
Ugedag | Torsdag |
Holdnr | 8721104838 |
Adresse |
Kastrup Svømmehal Røllikevej 4 2770 Kastrup |
Lokale | Svømmehal |
Holdtimer | 16 |
Antal mødegange | 16 |
Afdeling | AOF Amager |
Kursusdage
04-02-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
11-02-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
25-02-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
04-03-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
11-03-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
18-03-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
25-03-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
08-04-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
15-04-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
22-04-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
29-04-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
06-05-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
20-05-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
27-05-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
03-06-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
10-06-2021 | Torsdag | 11:15 | - | 12:00 |
Faktaoplysning
Bemærk | Husk - er du ny deltager på holdet, kan du afhente svømmebånd på AOF´s kontor. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Alternative kurser
Kursusnavn | Ugedag | Startdato | Underviser |
---|---|---|---|
Aquajogging
Pris i DKK 835,00
|
Tirsdag | 26-01-2021, kl. 13:15-14:00 AOF Amager | Olga Stra |
Aquajogging
Pris i DKK 835,00
|
Tirsdag | 26-01-2021, kl. 13:15-14:00 AOF Amager | Grete Andersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:45-10:30 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 08:15-09:00 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 09:45-10:30 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 790,00
|
Onsdag | 03-02-2021, kl. 08:15-09:00 AOF Amager | Rasmus Birk Pedersen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:50-10:35 AOF Amager | Sanne Dam Nielsen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Sanne Dam Nielsen |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:50-10:35 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 340,00
|
Onsdag | 16-06-2021, kl. 09:00-09:45 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Aquajogging
Pris i DKK 745,00
|
Torsdag | 04-02-2021, kl. 11:15-12:00 AOF Amager | Mette Rosendal Kjærgaard |
Flere kurser
Motion i vand (Søgeord: Aquajogging)