Aerobic
Yoga for dårlige rygge
1 kurser
Motion og bevægelse
Her finder du kurser i mange forskellige bevægelsesformer - både de traditionelle som yoga og meditation og de mere moderne som bodytoning, pilates, puls og styrke og Qi gongi m.fl. Tilbuddene vil variere fra afdeling til afdeling.
Afspænding
Bevægelse og afspænding, Den sunde fod, bliv klog på fødderne, Let bevægelse for de sommeraktive …
14 kurser
- Bevægelse og afspænding
- Den sunde fod, bliv klog på fødderne
- Let bevægelse for de sommeraktive
- Let bevægelse for de sommeraktive
- Let motion for de sommeraktive
- Let motion for de sommeraktive - hensyntagende hol
- Let motion og afspænding M/K - sommerhold
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose - sommerhold
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Stolegymnastik - hensyntagende, sommerhold
- Træning for knæ, hofter, ankler - sommerhold
- Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende
- Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende
Mave/baller/lår
Fra stress til indre ro
1 kurser
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging med hensyn
- Aquajogging med hensyn
- Svømning og motion i vand 60+
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Balancetræning
- Body-sds grundtræning
- Bækken, lænd og bækkenbund
- Den sunde fod, bliv klog på fødderne
- Fra stress til indre ro
- Glad bevægelse og dans
- Gotvedgymnastik og afspænding
- Grin, motion og bevægelse - hensyntagende hold
- KOL - fokus på lungerne - sommerhold
- Kom i form - hensyntagende hold
- Leg din hjerne stærkere - hensynstagende hold
- Leg din hjerne stærkere - hensynstagende hold
- Let motion og afspænding M/K - sommerhold
- Mavedans for begyndere
- Motionsgymnastik M/K
- Rytmisk motionsgymnastik - sommerhold
- Styrketræning for seniorer
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Udendørs træning
- Udendørs træning
- Zumba-Fitness - med hensyn
Puls og styrke
Styrketræning for seniorer
1 kurser
Små hold
Bækken, lænd og bækkenbund, Glad bevægelse og dans, Hatha yoga - for bevægelseshæmmede …
23 kurser
- Bækken, lænd og bækkenbund
- Glad bevægelse og dans
- Hatha yoga - for bevægelseshæmmede
- KOL - fokus på lungerne - sommerhold
- MediYoga for hjertepatienter - hensyntagende hold
- MediYoga for KOL patienter - hensyntagende hold
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose - sommerhold
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Stolegymnastik - hensyntagende, sommerhold
- Tag angsten "i hånden"
- Træning for knæ, hofter, ankler - sommerhold
- Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende
- Træning for ryg, nakke og skuldre - hensyntagende
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Workshop - Yoga for mænd
- Familieyoga, workshop - børn 6-9 år
- Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
- Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
- Gravidyoga
- Gravidyoga
- Hatha yoga - for bevægelseshæmmede
- Hatha Yoga - sommerhold
- Hatha Yoga -sommerhold
- MediYoga for hjertepatienter - hensyntagende hold
- MediYoga for KOL patienter - hensyntagende hold
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Tag angsten "i hånden"
- Workshop - Yoga for mænd
- Yin Yoga
- Yoga for dårlige rygge
- Åndedræt, meditation og afspænding