Motion og bevægelse
Her finder du kurser i mange forskellige bevægelsesformer - både de traditionelle som yoga og meditation og de mere moderne som bodytoning, pilates, puls og styrke og Qi gongi m.fl. Tilbuddene vil variere fra afdeling til afdeling.
- Bevæg dig glad
- Bevæg dig glad
- Bevæg dig glad - for bevægelseshæmmede
- Bevæg dig glad for gigtramte
- Bevægelse og afspænding
- Bevægelse og afspænding
- Bevægelse og afspænding
- Bevægelse og afspænding
- Den sunde fod
- Fedtmulerne
- Gymnastik og afspænding
- Gymnastik og afspænding i Dragør
- KOL - fokus på lungerne
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding M/K
- Let motion, Hatha Yoga og afspænding
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Træning for fibromyalgi-ramte
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Træning for knæ, hofter, ankler
Effekttræning
EFFEKT mix
1 kurser
Gymnastik
Rask - livet efter kræft
1 kurser
Mest for børn
Familie yoga - børn 6-9 år
1 kurser
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging
- Aquajogging (hensyntagende)
- Aquajogging (hensyntagende)
- Svømning og motion i vand
- Svømning og motion i vand
- Svømning og motion i vand
- Svømning og motion i vand
- Svømning og motion i vand
- Svømning og motion i vand 60+
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Aktivt pusterum for pårørende til kræftramte
- Body-sds grundtræning
- Bækken, lænd og bækkenbund - Hensyntagende
- Den sunde fod
- EFFEKT mix
- Gotvedgymnastik og afspænding
- Grin, motion og bevægelse
- Gymnastik og afspænding
- Gymnastik og afspænding i Dragør
- KOL - fokus på lungerne
- Leg din hjerne stærkere
- Leg din hjerne stærkere - hensyntagende hold
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding
- Let motion og afspænding M/K
- Let motion og styrke 65+
- Mave, balder, lår - og afspænding
- Mave, balder, lår - og afspænding
- Mave, balder, lår - og længere afspænding
- Mavedans for begyndere
- Meditativ bevægelse for kvinder
- Motion for mænd
- Motion for mænd
- Motionsgymnastik for kvinder
- Motionsgymnastik M/K
- Motionsgymnastik M/K
- Motionsgymnastik M/K med boldspil
- Puls og styrke M/K
- Rask - livet efter kræft
- Rollator træning
- Rytmik, leg og bevægelse 3-5 årige
- Rytmisk bevægelse for kvinder
- Rytmisk motion og afspænding
- Rytmisk motionsgymnastik
- Rytmisk motionsgymnastik
- Rytmisk motionsgymnastik
- Rytmisk motionsgymnastik
- Rytmisk motionsgymnastik
- Rytmisk motionsgymnastik i Dragør
- Seniormotion
- Styrketræning for seniorer
- Tap Dance - begyndere
- Tap Dance fortsættere
- TRX Træning - styrketræning med egen kropsvægt
- TRX Træning - styrketræning med egen kropsvægt
- Træning for demensramte
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Udendørs træning
- Workshop - Leg din hjerne stærkere
- Yoga - Kinese workshop
- Zumba Event
- Zumba-Fitness
- Zumba-Fitness - med hensyn
- Zumba-Fitness - med hensyn
- Zumba-Fitness Gold
- Zumba-Fitness, samt mave- og rygtræning
Pilates
Hatha yoga flow/pilates M/K
1 kurser
- AOF:form
- Aquajogging (hensyntagende)
- Aquajogging (hensyntagende)
- Bevæg dig glad - for bevægelseshæmmede
- Bevæg dig glad for gigtramte
- Bækken, lænd og bækkenbund - Hensyntagende
- Genopbyggende yoga
- KOL - fokus på lungerne
- KOL - fokus på lungerne
- MediYoga
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose
- Motion for kvinder med osteoporose
- Rygtræning og afspænding
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Stolegymnastik - hensyntagende
- Tag angsten "i hånden"
- Træning for brystopererede kvinder
- Træning for fibromyalgi-ramte
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Træning for knæ, hofter og ankler
- Træning for knæ, hofter, ankler
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for bevægelseshæmmede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Varmtvandsgymnastik for brystopererede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for KOL ramte
- Yoga for dårlige rygge
Udendørs fitness
Udendørs træning
1 kurser
- Barselsyoga
- Bevægelse, fri dans og afspænding
- Efterfødselsyoga
- Familie yoga - børn 6-9 år
- Fordybelse og ro - Yinyoga workshop
- Genopbyggende yoga
- Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
- Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
- Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
- Gravidyoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Hatha Yoga
- Let motion, Hatha Yoga og afspænding
- MediYoga
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Restorativ Yoga Workshop
- Senioryoga - med hensyn
- Tag angsten "i hånden"
- Workshop - morgendans, fri bevægelse og afspænding
- Yin Yoga
- Yin Yoga
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for bevægelseshæmmede
- Yoga - for KOL ramte
- Yoga - Kinese workshop
- Yoga for dårlige rygge
- Yoga for dårlige rygge
- Yoga for stive kontorkroppe